核桃仁煲粥的做法大全,核桃仁如何煲粥好吃又营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-03-08 14:28:48

芝麻核桃粥

核桃仁煲粥的做法大全,核桃仁如何煲粥好吃又营养(1)

做法:芝麻20克、核桃仁30克、糯米100克,全部放入土锅内,加水熬制,煮成粥。

功效:芝麻补肾固精、养血,核桃有养肾和润肺的功能,长期坚持食用必定对肾大有益处。

羊肉粥

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做法:将10克锁阳剁细洗净后,往锅中加入水煎后去渣,待水晾10 分钟后将100克羊肉、120克大米倒入,煮成粥便可食用。

功效:温阳补肾,适合用于肾亏引起的腰酸膝软和畏寒怕冷等症状。

板栗腊八粥

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做法:将红豆、黄豆、薏仁、莲子和红枣放入温水中浸泡4小时,再放入高压锅中煮10分钟,等气放完后,将板栗、核桃仁、白果加入,一起煮成粥。

功效:吃些以板栗为主的腊八粥是对肾非常滋补的一种食疗方法。也能够治肾虚、腰酸无力、能补肾益气。

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