蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-04-10 17:43:42

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(1)

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(2)

这款花卷利用了南瓜和紫薯的天然色彩,把蒸熟后的南瓜和紫薯碾成泥融入到面粉里,健康、营养、色彩绚丽,深得大家喜爱!

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(3)

食材:面粉适量,南瓜两小块,紫薯2个小的,酵母适量,白糖适量,植物油适量

做法:

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(4)

1 南瓜和紫薯上锅蒸至软烂,去掉外皮,用汤匙碾成泥

2 按照500克面粉5克酵母、2汤匙白糖的比例,先把酵母温水活化后再和成白色面团。分出来两小块白色面团分别和南瓜泥、紫薯泥加适量面粉揉成面团,揉好的三种面团封好保鲜膜发酵至2-2.5倍大

3 发好的面团

4 面案上分别排气揉至光滑

5 任选两种颜色的面团擀成长面片(我选了紫色和黄色,另一种白色的做别的用了),其中一片刷油

6 紫色的在上面,两片合在一起,再在紫色的上面刷油

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(5)

7 顺长卷成卷,再切成块

8 俩俩合一,摞在一起

9 用筷子压下去

10 顺长两手各拿两头,一个往里一个往外方向拧一下,在下边合拢,如图做好的花卷,中间留空隙码在刷过油的屉上。锅里放好水,屉直接放好,盖上盖子醒花卷20分钟

11 醒到滚圆,大火上汽后20分钟关火,再等3分钟即可开盖,花卷就蒸好了

12 成品图!

宝妈小贴士:

1 面团一定要发到2-2.5倍大才可以制作,否则蒸出来的花卷长不起来

2 要掌握好面粉和酵母的比例,我前边的帖子和美食小楼里发过馒头的做法,看不明白的可以参考一下

3 面片不要擀太薄,并且一定要涮油蒸好后才会分层

蔬菜花卷制作方法全过程,果蔬花卷的做法视频教学(6)

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