五谷杂粮米糊搭配表,五谷杂粮米糊适合哪些人吃

五谷杂粮包淘洗干净。 准备清水1200毫升。 把清洗后的五谷杂粮倒入料理杯中。 再倒入清水，如果喜欢喝浓稠的，可以把水量控制到800毫升，就是要保证不要超过最低或者最高水位线。 把料理杯与破壁机的主机连接好，看清楚对位标志连接。 新思特破壁机选择米糊键，启动开始按键。程序会自动调节。加热、研磨、快慢速交叉进行。 米糊程序结束前会有倒计时显示。不用全程看管。 程序结束后液晶显示屏显示结束字样。 早餐一杯暖暖的营养米糊，真是舒服。 成品。