天气炎热,胃口不好,来一盘酸菜,酸辣开胃,佐粥佐饭都很棒,我家天天都会拌一盘,一天不吃就馋得慌,没胃口。
酸菜虽然是南方的小菜,却是我家最喜欢的小咸菜,酸酸辣辣,十分的开胃。这种酸菜不但好吃,还对身体很有益处,酸菜中含有大量的乳酸菌,乳酸菌属于益生菌类,有一定的耐酸性,在食用之后可在胃肠中存活,抑制其他有害菌群的增殖,保护肠胃。常吃酸菜能刺激胃肠蠕动,促进排便,很适合便秘人群食用。今天和大家分享这款酸菜的腌渍方法,2天就能吃,特别的简单。
材料:泡野山椒,胡萝卜,豆角,青萝卜,花椒,白酒。
做法:
1,把青萝卜和胡萝卜洗净去皮,切成小块,晾干沾到表面的水分。