怎么做椒盐鸡中宝,鸡中宝最简单的做法

11 用锅铲快速拌炒均匀。

12 把炒好的鸡中翅盛出装盘即可。

鸡翅含有钙、磷、铁、维生素和牛磺酸。牛磺酸可以增加人体免疫细胞，帮助免疫系统识别体内和外来的有害物质，起到抗氧化和解毒的作用，同时鸡翅还能促进智力发育、补血养颜。

鸡翅入锅炒制前，在鸡翅上划斜刀，可以缩短烹饪时间，而且更易入味。

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