鲍鱼，肉质柔嫩细滑，补而不燥，养肝明目，营养价值丰富，加上青蛾豆腐，蟹味菇完美融合，汤汁非常鲜美✌✌✌✌✌✌一个人吃饭也要一碗好汤
By 皓皓的厨娘 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 小鲍鱼 5个
- 青蛾 7个
- 枸杞子 适量
- 上海青 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 豆腐 1块
- 姜片 2片
- 蟹味菇 半包
做法步骤
1、食材准备好：豆腐切小块，青蛾吐沙洗净，蟹味菇用盐浸泡，哈哈小糊涂虫忘记拍了，鲍鱼鲍鱼其实很脏的，洗的时候要用刷子把鲍鱼的缝隙、裙边什么的都要刷一次，内脏在底部小心去除，鲍鱼壳也刷干净，不要扔了，这是很好的药材，所以我处理好后又装进去，
2、今天才一个人吃饭，直接用小炖锅哈，加入适量清水
