木瓜减肥的正确吃法一周几次,减肥期间木瓜什么时候吃最好

2、把牛奶倒入锅中，中火慢慢加热，边加热边搅拌边观察，不要让牛奶煮沸腾，煮至将沸未沸即可。牛奶煮沸会破坏营养成分。

3、当牛奶将沸未沸时，把米酒加入牛奶中，搅拌均匀，继续加热至将沸未沸。

4、放入提前准备好的木瓜，煮大约1分钟左右，待木瓜体积缩小，看起来颜色明显加深时，说明已经煮熟了，即可关火，出锅。

​一杯营养美味的木瓜米酒牛奶羹就做好了，牛奶浓香，米酒醇厚，木瓜清甜柔软，老少皆宜，老人、小孩喝了补充营养，女士喝还能减肥瘦身，喜欢你也试试吧。