记录给180斤老公的减肥餐。
大基数老公减肥打卡第26天，昨晚跑步5圈，每次都要跑到汗流浃背。今日体重172斤6两，掉了5两，今天继续。看看今天给180斤老公准备了哪些减肥餐。
·需要准备的食材：鸡蛋、火腿、红椒、海鲜菇、青椒。
·海鲜菇先焯水。
·煎鸡蛋后放调料。
·海鲜菇炒鸡蛋完成。
·准备再做个全麦鸡肉卷。鸡胸肉切丝+1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、少许胡椒粉、半勺淀粉拌匀腌10分钟。先腌制鸡肉，炒制方法很简单，参考一下，喜欢的还可以加上烧烤料，味道更绝。
低卡又简单的主食全麦鸡胸肉卷值得试一试。明天见。
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