女性补气血最快最有效的食物,吃什么补气血最快最好

2、把（除了枸杞外）准备好的所有食材一起放入砂锅里，这里多加入了2片当归一起。鸡蛋也一起煮。

3、大火煮沸，煲煮15分钟左右，先把煮熟透的鸡蛋先捞起来。

4、煮好的鸡蛋捞起剥掉外壳，再回锅里一起继续煮。

5、再煮个10分钟左右，把食材的味道都煮出来，下入适量的枸杞一起煮沸即可。