灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-23 11:28:33

为了宝宝的健康,准妈妈要格外注意孕期的饮食。*期间最好少吃的五种水果,准妈妈快看看吧!

1、橄榄

灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处(1)

橄榄富含维生素C和钙质,准妈妈可以少量食用,但是经过腌制的黑橄榄准妈妈一定不能吃。另外橄榄与牛肉同食,容易引起腹胀,准妈妈一定要谨慎。

2、桑葚

灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处(2)

桑葚维生素含量高,而且味甜多汁,许多人都喜欢吃。它有黑和白两种,新鲜紫黑色桑葚是补益的佳品。但是桑葚偏寒,建议体质偏寒的准妈妈少吃或者不吃。

3、木瓜

灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处(3)

木瓜又称番瓜、乳瓜、石瓜等,木瓜之所以有丰胸的功效,是因为它含有雌性荷尔蒙。对于准妈妈来说,吃多了容易干扰体内的荷尔蒙变化,严重的会引起宫缩。尤其是青木瓜,准妈妈更应该戒除,因为它对胎宝宝有害。

4、覆盆子

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覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。但是覆盆子更多的是作为一种中药来使用,准妈妈要慎食。

5、灯笼果

灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处(5)

灯笼果属于酸性水果,含有多种微量元素,可以利尿去湿,减轻准妈妈的孕期水肿现象。但是灯笼果性凉,吃多了会刺激子宫,不利于安胎。

灯笼果吃多了会有什么副作用,灯笼果子吃了有什么好处(6)

还好这几种水果我都不爱吃,*的时候基本上没有吃。特别是灯笼果,总觉得它的味道怪怪的。宝妈们你喜欢吃吗?

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