感冒后第一件事情就是先睡好，感冒时睡觉是最好的良药，最好保持一天8小时的充足睡眠，不要过度劳累。
2、再冷也要保持室内环境的空气流通
有些人冬天一感冒就喜欢把家里的门窗关得紧紧的，生怕再次感冒，其实这样反而会让感冒症状更加加重。因为如果门窗紧闭，空气不流通，会导致呼吸不流畅，而且空气中的感冒病毒得不到有效的扩散，只会让感冒越来越严重。
3、多喝水
水是身体最重要的介质，特别感冒的时候，身体容易缺水，所以每天起码保证至少喝2000-2500ml的水，促进身体的新陈代谢。
4、多吃水果蔬菜
特别是富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味比较重的水果都富含维生素C，所以感冒的人需要多吃酸的水果。
祝君健康
