李子的功效与作用,李子的功效与作用禁忌

李子确实是一种“超级水果”，它不仅营养丰富，还拥有多种有益健康的养生功效，合理安排饮食，避免过量是养生的一大原则，让我们都能在享受美味的同时，也能够把握健康的度。