煎蛋吐司，坚果香蕉酸奶。
大家好，我是星妈。今天我们家的早餐是酸奶配的坚果和香蕉，用煎蛋搭配的吐司，就家庭简单版的吐司，营养也比较全面。
·我喜欢用黄油来煎鸡蛋，这样煎出来鸡蛋奶香味十足。今天早餐就他们爷仨吃，所以我就打了三个鸡蛋，放了些香草海盐调味。如果接受吃流心蛋，这样是最好看的。不过我们家必须是全熟的，所以还得翻面再煎，煎到这样边上有些焦焦的，煎鸡蛋就做好了。
·放点黄油，吐司片微微裹点黄油，再把它翻面，煎出来表面微微有点糊，口感就比较干脆。
·直接铺上切好的黄瓜片，利用煎过的余温把吐司再加热一下，放上煎鸡蛋，再撕一片芝士，没有也可以不放。
·挤上番茄酱和沙拉酱，再盖上一片吐司，分别利用煎锅的余温把芝士微微加热一下。
今天我们吃的这种盒装的酸奶，口感和味道大家都很喜欢，就是看这拉丝的状态，增稠剂应该放的比较多。最后放上家里有的水果，我切了一点苹果胶，放了些腰果和南瓜子。
这就是我们家的早餐，我是星妈，下期见。
,
