高考生平时脑力消耗较大，家人每天适当的给他补充一些含优质蛋白质的菜肴，就能保证考生以充沛的精力和耐力来应对体力和脑力的巨大消耗。
原料
鳕鱼块150g
豆腐100g
辅料
彩椒适量
生姜适量
葱适量
盐适量
制作过程
1,将所有原料洗净备用
2,将豆腐切成小块，红椒切成丁，姜切片，葱一半切成段，一半切成葱花
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