Swisse葡萄籽是我最早吃的一款葡萄籽，入手的这个是大瓶180粒装的，可以吃三个月左右，刚好一个疗程。一般都是饭后或者是随餐吃，一天一次，一次两粒，我是选择在早上早餐后吃的。这是我成功吃掉一瓶葡萄籽了，三个月长期坚持下来，发现我的身体抵抗力提高了不少，原本我是过敏体质，现在啥都不怕啦！另外我觉得这个对于抗氧化提亮肤色效果很不错，由于经常对着电脑工作辐射大，皮肤都是比较暗沉偏黄，所以我都是直接把葡萄籽带到办公室每天早上吃两粒，经过一段时间下来不但皮肤没有那么暗沉反而觉得更加白了，这下开心到飞起，身边的同事也是看到我的变化都跟着一起吃这款葡萄籽。另外需要注意的是经期的时候不要吃，过后接着吃就可以了。也不可以和胶原蛋白同时服用，如果是吃了葡萄籽就要隔2-3小时再吃胶原蛋白或者是胶原蛋白的食物。
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