春节长假终于从繁忙的工作中解放出来。
面对美食的无敌诱惑，吃吃喝喝，怎么感觉衣服越穿越紧，身体越来越笨重。
有什么好办法？上班、减肥两不误？
（网络图，仅供参考）
苗条好身材——茶就能喝出来！下面就介绍几种工作减肥两不误的好方法：
（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上材料捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。 适用于单纯性肥胖症、高血脂。
（二）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%
饮时用热水浸泡，具有滋补、美容的作用，常饮用可滋补减肥 。
（网络图，仅供参考）
（三）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮，可降脂减肥。
（四）决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草3片
长期煮茶喝，可消除血脂肪，降低三油甘脂。
（五）干荷叶九克
荷叶：清暑化湿，升发清阳，去肝火，排脾之湿毒，通肝、脾，利运化
将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月，荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 。
（网络图，仅供参考）
（六）银花、菊花、山楂各10克
将山楂拍碎，三种药材共煎代茶，银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症、山楂久服有降低胆固醇作用。
（七）草决明6克、茶叶6克
开水浸泡代茶饮。
适用于大便于、口舌干燥的患者。
（八）清脑多饮菊花茶
有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。
白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。
赶紧选择适合自己的“减肥茶”，春天来了，脱去冬装，靓丽出场吧！
（编辑Eliza）
湖南医聊特约作者： 湖南中医药研究院附属医院 老干科 王春媛 通讯员 夏爱民
湖南医聊每日发布权威、有趣、实用、及时的健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。
（原创稿件，转载请注明来源）
推荐阅读
