凉拌杏鲍菇的七种做法,杏鲍菇凉拌最简单的做法

11、量勺参考。

小贴士

焯水时加入白糖，可以去除杏鲍菇的土腥味。

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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