7、将上面刷少许的食用油 ，放在火上面烤 ，烤几分钟后翻面撒少许盐 接着刷一些烤肉酱继续烤 。 今天正好烧烤 ，用的是炭火 ，如果用烤箱的话 放在烤网之上 就可以
8、成品
9、成品
小贴士
烤的时候注意观察表面 不要烤糊了
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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