土豆从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”，而且它水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，减脂期可以当作主食来吃。 蟹柳土豆泥沙拉口感软绵绵的，清爽不油腻，加入了红色的蟹柳和绿色的黄瓜，颜色很好看，饱腹感在减脂餐中数一数二，不到400大卡吃到撑！吃了一份就不想吃别的东西啦！而且营养又丰富，做法还不难。要想这款沙拉的口感更好，灵魂酱料少不了！这里我用到了丘比蛋黄口味沙拉酱，只使用鸡蛋中的蛋黄，口感顺滑、蛋香浓郁，蘸什么都很好吃，混合在沙拉里口感绝绝子！而且挤挤装使用起来很方便，双瓶口的设计，粗细线条可以随心画，非常的方便！
By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 土豆 260克
- 玉米 70克
- 蟹柳 40克
- 黄瓜 80克
- 无淀粉火腿 30克
- 丘比沙拉酱蛋黄口味 适量
- 盐 适量
- 牛奶 2勺
- 黑胡椒粉 少许
- 食用油 少许
做法步骤
1、准备好食材，黄瓜洗净切成片，土豆去皮切片，玉米剥好粒，蟹柳和无淀粉火腿切成丁
2、把土豆和玉米粒一起蒸熟
