男性朋友们的身体经常会出现一些非常多的危害，对我们男性朋友们带来非常多的困扰了，那么你知道吗？早泄滑精前列腺疾病都会给我们的男性朋友们带来非常多的困扰和一些安全的隐患呢，我们应该如何来解决才是最好的呢，就让我们一起来了解一下家中经常做呗，这种能够解决我们身体当中的一些这样的症状。
紫米是水稻的一个品种，因为仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，所以比较珍贵。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，紫米煮饭，食味香甜，甜而不腻。民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。
【功效与作用】
中医认为，紫米味甘、性温。
有滋阴补肾、滑涩补精，滋肤美容，乌发、健脾暖肝、明目活血，补血益气、收宫滋阴、治疗神经衰弱等功用。
紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
治贫血
经常食用紫米，维持体内铁的平衡，能改善儿童的精神状态、注意力集中。有防治缺铁性贫血症、促进发育、增强抗病力、防止疲劳、使皮肤恢复血色的作用。
抗衰老
紫米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
补钙
紫米能保证体内钙质平衡，对预防和治疗更年期骨质疏松症、防治肌肉痉挛、降低血压、保护骨骼及牙齿免受铅毒、维持强健的骨骼和健康的牙齿都有一定作用。
前列腺疾病
有助于预防老年男性的前列腺肥大、加速人体内部和外部伤口愈合、调节前列腺内睾酮的新陈代谢、防止味觉和嗅觉消失、防止生殖功能障碍。
保护血管
紫米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;紫米 还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量、降低血压等功效。
抗癌
紫米含有低糖高纤成分，是抗癌的最好食物之一。紫米中的硒在防止肺癌、胃肠癌、乳腺癌、食道癌、卵巢癌中起重要作用，
【食用禁忌】
紫米很难煮，建议先浸泡1-2小时。
紫米易溶于水，可用冷水轻轻淘洗，不用揉搓。
【紫米与黑米】
紫米并非黑米，紫米也并非黑糯米。
共同点：
黑米和紫米都含有丰富的膳食纤维。我们知道膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，如此一来，可以预防冠状动脉硬化引起的心脏病。
区别：
一般大病之后，身体需要细细的调养，病后消化能力弱的人，建议吃紫米调养，不要急于吃黑米。
【食疗菜谱】
紫米粥
材料：紫米100，红枣100，白糖小许;
做法：
1.将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净;
2.锅内放入清水，紫米和糯米，置于火上;
3.先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
紫米红豆粥
材料：红豆20克，紫米20克，蜂蜜5克;
做法：
1.红豆及紫米分别洗净后，用清水浸泡，隔夜;
2.浸泡的水可以不倒掉，因为水里还有一定的营养物质。再将紫米及红豆加入新的水后放入锅内用大火烧开;
3.用小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
紫米核桃红枣粥
材料：紫米100，大米8，核桃仁50，红枣8-10，冰糖15;
做法：
1.紫米和大米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时;
2.锅中放水，加入紫米和大米，大火煮至水开，加入核桃和红枣，小火熬煮;
3.待米煮熟时，加入冰糖，煮成稠粥即可。
特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
其实男性朋友们的身体当中的疾病也是非常多的，严重的，也是危及我们的健康的，按照正规的方法来解决，我们身体当中出现了这么多的疾病，保证我们的生命更加的健康才是最好的，经常出现这些前列腺方面的症状也是会给我们的身体带来非常多的困扰的，按照上面所说的这样的方法来改善的前列腺这种疾病给我们的身体带来非常好的功效，才是最重要的一种方式，经常吃这种比能够有效的解决我们哪些方面的一些症状。
