秋季养生汤清燥润肺,三款秋季养生汤润燥润肺最有效

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-22 06:50:33

2、重新起锅,放入姜片、薏米、鸡块、红枣,加入适量的开水,大火烧开转小火,继续炖煮一个小时,接着放莲藕和山药,继续炖煮半个小时,关火放盐调味。

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二、香菇排骨汤

1、准备排骨二斤,玉米1根,香菇6朵,胡萝卜半根,葱姜蒜、白玉菇、山药适量,八角1个,桂皮1块,香叶3片,把食材全部准备好,该洗的洗,该切的切,排骨凉水下锅,加料酒、姜片焯水,撇去浮沫洗干净。

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2、用砂锅炖煮最好,放入排骨、葱姜、八角桂皮香叶,加入适量的开水,大火烧开转小火,炖煮40分钟,接着倒入胡萝卜、玉米、香菇、山药和白玉菇,再次炖煮30分钟,关火放盐调味,无需其它调味品。

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三、枸杞老鸭汤

1、准备所需的食材,老鸭半只,红枣6个,枸杞适量,薏米一小把,黄芪10片,西洋参适量,当归须须2根,鸭子剁成小块,凉水下锅,焯水撇去浮沫,重新洗净备用。

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