秋葵的好处太多了,不仅属于低卡低热量的食物,而且还能延缓衰老,保护肠胃,吃起来也很健康,是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的,所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的,也可以放,我家里是没有啦!
By 糖糖甜孩
用料
- 秋葵 适量
- 日本酱油或生抽 四勺
- 白醋 一勺
- 糖 半勺
- 蒸鱼豉油 一勺
- 鸡精 半勺
做法步骤
1、清洗干净。
2、对半切开后,沸水下锅三四分钟,稍变软即可。(锅里放点油,一点点盐,目的是秋葵的颜色更翠绿)捞出放盘里备用。
秋葵的好处太多了,不仅属于低卡低热量的食物,而且还能延缓衰老,保护肠胃,吃起来也很健康,是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的,所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的,也可以放,我家里是没有啦!
By 糖糖甜孩
1、清洗干净。
2、对半切开后,沸水下锅三四分钟,稍变软即可。(锅里放点油,一点点盐,目的是秋葵的颜色更翠绿)捞出放盘里备用。
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