砂锅白萝卜炖牛腩做法,白萝卜土豆炖牛腩的正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-05 01:41:11

砂锅白萝卜炖牛腩做法,白萝卜土豆炖牛腩的正宗做法(1)

东北的寒冬,一份牛腩萝卜,超级治愈

By 小鋇

用料

做法步骤

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1、葱姜爆锅出香味

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2、放入焯过水的牛腩煸炒

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3、放所有的调味料煸炒上色

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4、加水,我换了砂锅,炖了一个小时

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5、一个小时之后放入萝卜,再炖个20分钟

牛腩的营养功效

1.调节病后体虚

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。

2.补血养血

牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

3.强筋壮骨

水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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