丝瓜作为当前的时令蔬菜,富含维生素,粗纤维,常吃可以美容,防治多种疾病,今天来介绍家常素炒丝瓜的做法,跟我这样做,清香可口,简单又好吃。
食材准备:- 肉丝瓜 2根
- 盐适量
- 糖少许
1.切丝瓜:丝瓜去皮清洗,切滚刀块,放入盐水中泡着备用。(这一步可以让丝瓜保持绿色不会变黑)
2.炒丝瓜:热锅烧油,放入丝瓜翻炒,翻炒两下就加入盐翻炒,再加一点糖提鲜。。
3.翻炒:翻炒丝瓜,不需要加水,翻炒的过程中会逼出丝瓜中自带的水分。
4.装盘:丝瓜变软,就可以捞出装盘,美味的素炒丝瓜就大功告成了
小贴士· 备菜时,丝瓜切完滚刀块,放在盐水中浸泡就不会变色。
· 炒丝瓜的时候盐要放的及时一点防止丝瓜变色。
· 这道菜不需要加水哦,出汤汁的时候记得翻动丝瓜,防止粘锅。
· 个人感觉肉丝瓜比长条的丝瓜炒出来味道好一点,只需要简单的调味就非常好吃。