19、我们都喜欢一次多蒸点,剩下的等冷凉放冰箱,下次用蒸锅加热一下就可以了(也可以炒),剩饭热三遍,给肉都不换,形容的就是蒸面条。
小贴士
1.搭配的蔬菜可以根据家里的原料灵活掌握,比如萝卜,芹菜,豆角,梅豆角,黄豆芽等等。 2.掌握不住汤汁多少的,可以把汤汁盛出来一部分,拌着看,如果还有面条没有裹上汤汁就再倒点,剩下的汤汁也不要浪费,可以做汤用。 3.放盐多少,可以尝尝汤汁,稍微比平常吃饭咸一点点就可以了。 4.面条尽量选择最薄最细的,这样易入味。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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