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文丨京妈说，原创内容。
昨天写了一篇一岁多宝宝喂养的问答，讨论一岁后的宝宝应该以奶为主还是以饭为主，具体应该怎么喂养，下面不少家长留言，分享自家娃的喂养和发育情况。
京妈发现不少妈妈说 宝宝长牙少，大一点的食物就很难嚼，还有个13个月的女宝宝才长了三颗牙，颗粒状的食物一吃就卡嗓子，也是不会咀嚼，直接咽下去，每次都要用辅食机打成糊糊吃，每天能喝600-700毫升的奶，身高78厘米、体重21斤。
1. 吃辅食的能力
一岁到一岁半的宝宝进入“咀嚼期”，这是添加辅食的最后阶段。
这个阶段宝宝的近视能力大大增强，可以自己用手抓着吃，喂进小嘴巴后，嘴巴会上下、左右活动，已经能通过灵活的活动来咬食物了，但是咀嚼能力的确还弱，吃了食物需要用门牙或牙龈来弄碎。
因此，家长在逐渐培养宝宝咀嚼习惯的同时，也要注意食物的软硬程度，食物块状的大小、软硬度应该结合宝宝月龄及实际大鱼情况定，还是要和大人的食物有区别。
京妈提醒：这里虽然说辅食制作时要注意软硬程度，但已经一岁多的宝宝，不建议继续吃糊状食物，这样会更不利于宝宝咀嚼能力的锻炼；所以前面说的这个女宝宝的喂养还是不科学，这个阶段的宝宝应该添加小颗粒状（甚至小块儿状）、粘稠的食物了。
2. 身高和体重等指标的发育
从 0-2岁女孩年龄别身长/体重Z评分 中可以查到，13个月的女宝宝，正常的身高范围是70-80.5厘米，正常的体重范围是8.1-11.8千克。
虽然这个宝宝喂养的比较精细，不过对比评分表，可以看到她的 身高和体重发育是在正常范围内的，这方面倒是不用担心。
其实，从八个月左右开始，就要给宝宝添加“颗粒状食物”了，从这个月份就要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
宝宝通过吧唧吧唧的运动嘴巴，不仅锻炼吞咽能力，而且通过舌头的运动弄碎食物的过程，也会让食物触碰到牙龈，起到一定的“磨牙”作用，可以促进乳牙萌出。
如果从开始就按添加辅食的正确方法，给宝宝添加辅食，那到了一岁后，宝宝已经具备了一定的咀嚼能力，很多食物就都可以吃了。
