吃什么东西可以减脂肪?
中日友好医院普通外科一部主任医师王晓东。
关于吃什么东西可以减脂肪,其实本身命题就有点问题。为什么?因为控制体重就得控制吃。如果单独因为就想吃,吃什么东西能够?肯定是吃一些能抑制食欲的药物或者抑制食物的食物,这个是减脂方式应该是比较确切的。
另外还有一些食品,比如一些粗纤维的或者是一些粗粮,它确实可以有饱腹感,吃了它之后热量不多,但是可以控制去吃其他别的高热量的东西,这个也是一种方法。所以原则上讲,要想控制体重就不能想着多吃什么。
吃什么东西可以减脂肪?
中日友好医院普通外科一部主任医师王晓东。
关于吃什么东西可以减脂肪,其实本身命题就有点问题。为什么?因为控制体重就得控制吃。如果单独因为就想吃,吃什么东西能够?肯定是吃一些能抑制食欲的药物或者抑制食物的食物,这个是减脂方式应该是比较确切的。
另外还有一些食品,比如一些粗纤维的或者是一些粗粮,它确实可以有饱腹感,吃了它之后热量不多,但是可以控制去吃其他别的高热量的东西,这个也是一种方法。所以原则上讲,要想控制体重就不能想着多吃什么。
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