本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
宝宝长到 4 个月后，单纯的母乳喂养已经越来越不能满足他的营养需求；到了 6 个月，咱们就必须给宝宝「加餐」啦。
而宝宝「加餐」的第一口辅食，常常是米粉。
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米粉冲得越浓越好不少宝爸宝妈在冲米粉的时候，总怕宝宝吃不饱，米粉总是加多了。其实，冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。
其实，米粉和配方奶一样，粉和水是有比例要求的。如果是市售的米粉，一般在包装上会说明冲泡的比例，按照说明来冲就好啦。
如果是自家做的米粉，可以用这个标准来判断：用小勺舀起来，不会很快滴落。
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米粉是生的，要煮熟可千万别煮，别的不说，多费事啊！
自家磨的米粉，应该是炒米来做，不是生米，所以用水冲开，再搅成糊就行；外面买的米粉也是熟的，按说明冲调就成。
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加水顺序和配方奶不一样先加适量的米粉，再加水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以试吃了。
家里长辈疼娃，丁妈做米糊的时候，他们经常让丁妈这个「加点盐」，那个「加点糖」。
大家要记住喔，小宝宝味觉非常灵敏，光是食物的本味，已经够他们享受了。过早接触调味料，可能会让他们变成「重口味」。而且，丁妈说过很多次，1 岁以下的宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。
用矿泉水冲更营养无论米粉或者奶粉，都不建议用矿泉水冲；甚至，也不建议给宝宝长期喝矿泉水（6 个月以下的宝宝一般不需要单独喂水～）。
不用矿泉水，省钱还是小事；要是用了反而增加宝宝的肾脏负担、让宝宝便秘或其他不适，就是实力坑娃了。
