不甜但是含糖量很高的水果,不甜却含糖量惊人的水果

为什么有些水果不甜却容易长胖 减重者尽量不选此类水果，例如：山楂、人参果、火龙果、百香果等。

1、山楂很酸同时助消化，但是其糖分高达22%。

2、人参果没什么味道，但糖分高达18%。

3、火龙果可能只有中间的果肉才微甜，但每百克糖分在14%左右，并且其中近70%-80%为葡萄糖，升糖速度较快。

4、百香果吃起来酸酸甜甜，其糖分达到了13%左右。 （来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

来源： 北京12320在聆听