月子餐虾粥做法,月子虾粥家常做法怎样做下奶

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-18 15:34:21

鲜虾砂锅粥:

月子餐虾粥做法,月子虾粥家常做法怎样做下奶(1)

原料:

虾400克、大米1杯、姜丝、料酒、盐、葱花、香菜。

做法:

1、虾洗净,将虾头和虾肉分离。

月子餐虾粥做法,月子虾粥家常做法怎样做下奶(2)

2、虾肉用剪刀对半剪开,剪至尾部,留下一点不剪。用少许料酒腌制待用。

月子餐虾粥做法,月子虾粥家常做法怎样做下奶(3)

3、将虾头用少许油,炸香~

4、大米淘洗,放入砂锅中, 加水,用大火烧开,然后转小火煮10分钟。

PS:煮粥时会有点粘锅,需不时搅拌一下;水可以多加一些。

5、把刚炸香的虾头倒入锅内,继续煮5分钟。放入切好的姜丝。

6、倒入虾肉,开大火煮2分钟左右,关火。

7、洒上香菜和葱末。鲜美的虾粥就好啦。

小贴士:

此粥鲜美、营养、健康。虾的含钙很高,孕妈和月子间可以适量的进行补钙,可促进宝宝骨骼生长和脑部发育。

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