鲜虾砂锅粥: 原料:
虾400克、大米1杯、姜丝、料酒、盐、葱花、香菜。
做法:1、虾洗净,将虾头和虾肉分离。
2、虾肉用剪刀对半剪开,剪至尾部,留下一点不剪。用少许料酒腌制待用。
3、将虾头用少许油,炸香~
4、大米淘洗,放入砂锅中, 加水,用大火烧开,然后转小火煮10分钟。
PS:煮粥时会有点粘锅,需不时搅拌一下;水可以多加一些。
5、把刚炸香的虾头倒入锅内,继续煮5分钟。放入切好的姜丝。
6、倒入虾肉,开大火煮2分钟左右,关火。
7、洒上香菜和葱末。鲜美的虾粥就好啦。
小贴士:
此粥鲜美、营养、健康。虾的含钙很高,孕妈和月子间可以适量的进行补钙,可促进宝宝骨骼生长和脑部发育。