甘蓝水煮多久才熟,甘蓝生吃好还是焯水好

3、水开后倒点老酒

4、放入鸡胸肉，再次煮开，盖盖转小火煮3分钟，再熄火焖10分钟左右（具体要根据食材而定，反正焖到筷子插进去没有血水流出即可）

5、马铃薯、胡萝卜切小块；花椰菜掰小朵；四季豆切段；圆白菜掰小片；芹菜、葱切末备用

6、鸡肉焖熟取出切小块（再次提醒这个汤不要倒哈）