减肥每天必须吃什么,减肥需要每天吃什么东西

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-29 13:18:20

减肥第四十四天。

看90kg大体重减肥一天都吃什么?每天都是清心寡欲的一天。今天我换了白吐司,这个吐司很有嚼劲挺好吃也不甜,但是今天的优酸乳超级甜。看下今日体重轻了0.1公斤二两。

今天中午在外面吃,思来想去我还是觉得牛肉饺子比其他饭好一些,不过也就吃了半盘不敢多吃。出门在外很难找到减脂餐,如果我这两天不便秘可能会轻的更多。晚上吃虾滑蔬菜汤,这个挤虾滑的过程感觉总有点不雅观,但是不得不说挺解压的。

减肥每天必须吃什么,减肥需要每天吃什么东西(1)

昨天吃了火龙果依然没用,今天赶紧继续去看中医,至少喝着中药不会便秘,不知道是不是长期少油的缘故才会这样。大家减肥会吃坚果吗?就是这个感觉,清汤寡水的清淡没有一滴油花的感觉,减脂的同时也减去了快乐。饭后补充钙片维生素,希望明天会瘦。

减肥每天必须吃什么,减肥需要每天吃什么东西(2)

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