9个月贫血宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹
原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克
做法: 1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。
3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。
9个月宝宝贫血食谱:黄花菜猪瘦肉汤
原料:猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许
做法: 1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。
2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉。
9个月宝宝贫血食谱:猪肝米糊
原料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)
做法: 1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。
2、加少许水蒸熟,拌入麦粉即可。
9个月宝宝贫血食谱:香菇米粥
材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量
做法: 1、香菇洗净,切碎。
2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。将大米粥倒入锅中,拌匀即可。