9个月的孕妇贫血食谱大全,孕妇贫血食补的一周菜谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-30 09:52:36

9个月贫血宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹

原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

做法: 1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

9个月的孕妇贫血食谱大全,孕妇贫血食补的一周菜谱(5)

9个月宝宝贫血食谱:黄花菜猪瘦肉汤

原料:猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许

做法: 1、将猪瘦肉洗净,切成小块,备用。

2、黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉。

9个月的孕妇贫血食谱大全,孕妇贫血食补的一周菜谱(6)

9个月宝宝贫血食谱:猪肝米糊

原料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法: 1、猪肝先洗净,用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟,拌入麦粉即可。

9个月的孕妇贫血食谱大全,孕妇贫血食补的一周菜谱(7)

9个月宝宝贫血食谱:香菇米粥

材料:香菇5朵、大米粥、生抽适量

做法: 1、香菇洗净,切碎。

2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽,炒至熟烂。将大米粥倒入锅中,拌匀即可。

9个月的孕妇贫血食谱大全,孕妇贫血食补的一周菜谱(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.