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夏季是孩子生长最活跃的季节。
不过家长也发现，夏天季节流行病、室内室外冷热交替、气温骤降、涉水淋雨、汗出当风等情况，都让孩子容易感冒发烧生病。
另外，夏天孩子的脾功能更弱。因为脾恶湿喜燥，而夏季是一年当中降水最多的季节，天气湿热。
对此，专家推荐陈皮这味药材，给孩子少量泡水喝，调养脾胃效果好。
调和平衡陈皮性温，可平衡开水凉性。夏天孩子出汗特别多，需要补充大量的水分。
中医认为，开水其实本身是凉性的，喝太多对孩子脾胃不好。而陈皮是温性的，本身也很温和，开水中加入少量的陈皮，可以达到调和平衡的作用，很适合孩子。
理气健脾陈皮长于理气，能入脾肺，善助消化。
对于孩子消化不良、食积、腹胀都有很好的作用。
因为陈皮既能健脾，又能理气，对其他补气药都能起到辅佐的作用，可以使补而不滞，所以煲汤的时候可以放几片陈皮。燥湿驱寒陈皮祛湿，而且比较温和。
孩子如果大便稀溏，没胃口，感觉腹满腹胀，家长就要注意给孩子祛湿了。
用法要注意
陈皮因为可以行气、理气，所以具有一定破气、耗气的作用。
所以，不能给孩子大量、长期使用，每天2克以内，一周不超过3天。
另外，孩子如有舌尖红或者热咳等热症表现，就不适合用陈皮了。
大河报·大河客户端记者 李彬 编辑：lyh
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