夜晚入睡时间超过30分钟;睡眠无法维持;一晚上反复醒来2次以上;总体睡眠时间小于6小时;影响白天工作生活功能;严重的直接彻夜难眠;这都叫失眠,中医管它叫不寐,夜不能寐。
我国有超过3亿人存在睡眠障碍,其中一部分人是因为主观上不想睡,而另一部分人则是想睡但是睡不着。对于那些使用西药来控制睡眠障碍的人来说,虽然能够暂时缓解症状,但是长期使用会带来许多问题,如依赖性、耐药性、身体负担和药源性疾病等。 失眠可能涉及五脏六腑,如心、肝、胆、脾、胃、肾,任何一个器官的问题都可能导致失眠。 在确定病位后,需要分辨虚实。
例如,如果病人容易急躁和愤怒,失眠可能是由于肝火内扰;如果病人容易受到惊吓,多梦易醒,可能是由于心胆气虚;如果病人面色不佳,肢体疲劳,失眠可能是由于脾虚不运,心神失养;如果病人有嗳气、反酸、腹胀等症状,失眠可能是由于胃腑宿食,心神被扰;如果病人感到胸闷、头重、目眩,可能是由于痰热内扰心神;如果病人有心烦、心悸、头晕、健忘等症状,失眠可能是由于阴虚火旺,心肾不交,心神不安等。
辨证论治:
1.心脾两虚型失眠: 这种类型的失眠通常出现在贫血、抑郁型神经官能症、老年衰弱、动脉硬化、传染病恢复期等情况下。主要症状包括失眠、早醒、饮食减少、疲偿无力、面色委黄,或有心悸。唇舌淡白,脉细弱。治疗此类失眠,我们可以益气补血、养心安神
2.阴虚火旺型失眠: 这种类型的失眠主要出现在兴奋型神经官能症、甲状腺机能亢进、高血压及某些传染病恢复期等情况下。主要症状包括心烦不眠,眠则多梦,烦躁汗多,手足心热,腰酸腿软,咽干。舌质红,脉细数或弦细。治疗此类失眠,我们可以养阴降火、宁心安神。
3.心胆气虚型失眠: 这种类型的失眠多见于某些神经官能症和精神病患者。主要症状包括善惊易恐,睡眠多梦易惊醒,遇事怯弱多虑,坐卧不安。舌质淡红,脉弦细。治疗此类失眠,我们可以益气、镇惊安神
4.痰浊中阻型失眠: 这种类型的失眠主要出现在某些神经官能症、精神病、慢性胃肠疾患等情况。主要症状包括失眠多梦,头目眩晕,胸隔气网,痰多。舌苔白滑,脉滑。治疗此类失眠,我们可以除痰化浊
5.饮食积滞型失眠: 这种类型的失眠主要出现在胃肠疾患、消化不良等情况。主要症状包括夜睡不宁,多恶梦, 院闷, 食不消化,嗳气腐臭,腹中不舒,大便不畅。舌苔腻,脉滑。治疗此类失眠,我们可以消食和胃
6.痰火扰心型失眠: 这种类型的失眠多见于某些精神分裂症和精神病患者。主要症状包括不眠,性情暴躁,面红目赤,有时神情呆滞,有时狂言乱语甚则伤人,有时饮食不进。舌质红,舌苔黄腻,脉弦滑。治疗此类失眠,我们可以清热泻火、镇心涤痰。#失眠##中医##健康#