欲哭无泪是很难受的一种感觉，曾经父亲去世时，儿子坐在床前，看着老父亲，悲伤至极，欲哭无泪！过后儿子说：心里很痛，就是没眼泪。当你的心里对某件事情或某个人抱有很大希望，这件事情或这个人耗尽你所有的耐心和感情，但是结果和你想象的截然相反。当安静下来一个人的时候，闭上眼睛感觉泪在眼中，却流不下来，但能感觉到心在痛在滴血 ，想哭可是没有泪水。这也许就是欲哭无泪吧！
有些时候劝人容易，劝几难！这种时候只能自己调节，当你想开，想明白的时候，心里自然会好受些。推荐几种调整心态的方法，未必管用，可以试试！
1.换个角度看世界吧，这世上不是每个人都是一帆风顺的，只是看自己怎么解决，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.尝试不去想。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟。
3.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西， 细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
4.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、朵朵白云、高山流水等。 人生不如意事十之八九，并不是每个人都一帆风顺，我们每个人都要经历坎坷。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！[可爱]
