前天晚上，老公拌好了馅，我包蒸包的时候，老公就嚷嚷：好好的馅，可惜了了，好好的馅，可惜了了.......我说：那怎么办？谁让我们血糖高呢？今天早上，我馏上一个，让老公吃，老公还有点犹豫。我说：反正都是好东西，白面、玉米面、豆面；馅是芹菜肉馅的，是你拌的馅，你尝尝吧。老公吃了，没说不咋样，那么，这种蒸包，就是老公今后的主食了，当然，今年我还要开发全谷类，就是杂粮饭等。
我跟老公都是糖人，不愿意吃药，也不愿意扎针（测血糖），我平时吃控糖标准餐，很少扎针，但是，我昨天却扎了4针，为什么突击扎了四针呢？因为，自从2022年，我跟老公同时查出血糖高以后，我吃荞麦面 全麦面发糕；老公吃小米豆子煎饼，血糖控制的还可以。
我们每次回老家都要带煎饼回来，我们现在住的这个地方，没有这种小米豆子煎饼。自从控糖以来，老公不接受荞麦面 全麦面发糕，我吃着口感还可以，就是黑乎乎的颜值不高。虽然看着不好看，吃着没那么难吃，控糖一年多了，老公就是不肯接受。
以前，回老家带的煎饼吃完了，就让人家快递，煎饼10元一斤，我们一般是买5斤，加上12元的快递费，就得60元，我感觉很贵，决定自己开发老公的控糖主食。
前几天，我看着煎饼不多了，我就买好了玉米面，豆面，等着煎饼吃没了，立即试吃三合面蒸包。为什么要试吃蒸包呢？因为，在我吃两合面发糕的过程中，我发现：二合面发糕，80克熟重，几口就吃没了，经常剩下菜，还吃的不舒服，所以，以后，我打算控糖主食，以蒸包为主了。
通过这次试吃，我明白了一个道理：教条主义，无处不在，一不小心，就陷入了教条主义的泥沼，禁锢了创新思维自从，2022年7月开始控糖以来，我一直固守着传统的糖尿病知识，认为荞麦面和全麦面是最理想的控糖食材，听说玉米面升糖指数高，就不敢盲动。直到去年7月至9月，我吃了很多鲜玉米，血糖很稳定之后，我才改变了对玉米的偏见，所以，我打算首先试吃的是：玉米面。
同时，今年我还打算试吃全谷类，通过监测，摸透超市常见的，全谷类食材的升糖情况，跟蒸包轮换着吃。
通过一年多的控糖经历，我认为：糖尿病理论知识固然重要，但是，实践经验更实用，我期望得到更多糖友的控糖经验分享，欢迎糖友们多多交流，让我们在控糖路上少走弯路，一起加油吧！
备注：
第一针是：昨天的空腹血糖：5.1；
第二针是：昨天试吃杂粮手擀面，昨天写了微头条了
第三针是：试吃“三合面”芹菜馅蒸包，测得餐二5.6；
第四针是：试喝八宝粥，测得餐二6.3；
