导语:现在人们的物质生活水平不断提到,大家已经不用担心吃不饱,穿不暖了。很多人开始想吃就吃,还时不时的给自己补充点营养。
时间过得真快啊,一眨眼炎热的夏季就过去了,忽然之间变成了秋天。进入秋天之后,早晚温差较大,天气逐渐变凉。“秋分”到来,也就意味着昼夜均长,寒暑平分。
现在正处于换季期,是养生保健的关键时期。现在最好的养生方法就是食补了。此菜秋天不吃太遗憾,做成糕点,鲜嫩营养,孩子常吃加快大脑发育。
这种食材就是市场上很常见的山药,山药含有多种营养素,做成糕点,不仅鲜嫩营养,孩子还爱吃。小编现在就把山药的美味吃法告诉大家。
山药红枣糕
By 洁晶煮艺
配料:
阿胶枣 适量、鸡蛋 适量、山药 适量、牛油果油 适量
步骤1.山药去皮切块。
步骤2.红枣去皮去核。
步骤3.放入两颗鸡蛋。