黄瓜柿子汤的做法大全,黄瓜柿子汤怎么弄最好喝

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-15 04:06:33

闲来无事,整理几个宝贝的快手营养餐。首先来介绍一下我家宝贝比较喜欢的喝的部分。

一:营养早餐粥

材料:黑米,糯米,大米,红豆,大枣,花生(比例根据孩子喜好自由搭配,此粥营养美味,补气养血,适合大部分人群食用)

黄瓜柿子汤的做法大全,黄瓜柿子汤怎么弄最好喝(1)

二:地瓜粥

材料:黑米,糯米,大米,红豆,地瓜(紫薯或者红薯,根据个人喜好)

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三:小米绿豆粥

材料:小米,绿豆(此粥清热解暑,比较适合夏天食用)

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四:菠菜鸡蛋汤

材料:菠菜一小把,鸡蛋2个,淀粉适量,盐适量,香油

做法:起锅烧油,放入菠菜翻炒一下,加水中火烧开,转小火,鸡蛋打散,撒入锅中,加入适量的盐,不要太咸,加入适量水淀粉勾芡,滴入几滴香油,烧开即可。

黄瓜柿子汤的做法大全,黄瓜柿子汤怎么弄最好喝(4)

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