春节家宴必备的下酒菜,外酥里嫩,鲜香多汁,每次炸3锅还不够!这道下酒菜叫五香炸鸡柳,五香味美,一口一块,好吃的停不下来!
炸鸡柳是要多加一步“回炸”,炸出的鸡柳才入味。回炸就是炸熟的鸡柳,再次放入油锅,炸10秒,鸡柳酥香鲜嫩,不油腻。还有“粘粉”,粘一层裹炸粉,外皮酥香,守住鸡肉的水分,肉嫩多汁,实在太好吃。五香炸鸡柳不仅是下酒菜,还是家宴的下午菜,老小爱吃。
鸡肉热量低,很多健身人士喜欢吃鸡胸肉。鸡胸肉含有丰富的蛋白质,是所有肉类中的热量最低,人体最容易吸收。爱美健身人士都喜欢水煮,水煮的太寡淡无味了。今天教大家用鸡胸肉做五香炸鸡柳,酥香可口,做法简单,食材少。如果你也喜欢吃鸡胸肉,接下跟着我学习做五香炸鸡柳:
【五香炸鸡柳】食材:鸡胸肉、五香粉、马铃薯淀粉、盐、料酒、酱油、花生油。也可以裹一层面包糠,外皮金灿灿。