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山楂是一道口感比较独特的水果,富含很高的营养价值,含有大量的钙、钾、镁等矿物质,大量的果胶、黄酮类物质,丰富的有机酸、维生素C,经常食用可以起到改善睡眠、消食、化积、健胃等药用价值。
今天就为大家分享一道“山药球”的家常做法,这可是一道天然的消食片。但是山楂单独食用会有一种强烈的酸涩感,所以一般山楂制品,不管是糖葫芦,山楂糕还是汤饮,都会加入大量的糖来调味才会有大家都喜欢的酸甜口感,吃太多容易增加肥胖风险,所以建议家庭在做的时候减少白糖的用量,或做好给孩童食用。
【山楂球】
1.首先我们准备一下食材,山楂果一小盆,加入清水挨个清洗,用手搓一搓,把山楂果搓揉干净,放在案板上面,取一个管子(笔筒),从山楂的中间把果核捅出来,果核不容易打碎,吃的时候影响口感。
2.捅出以后放在盆中,加入清水再清洗一次,干净以后控干水分,放在案板上面从中间切开,把每个山楂果都从中间切成四份。
3.然后,把山楂果放在打浆机中,加入一点清水,盖上打浆机的盖子,把山楂果打碎,有打不到的地方用筷子搅一搅,再继续打一会。
4.把山楂果打成果酱,倒在平底锅内,开小火,加入白砂糖30克,来增加甜味。