hello,大家好!我是『小河马的精分爸爸』
迟到的菜泥做法合集,今天终于给大家补上了
因为我家宝宝已经8个月,眼看就要到9月龄了,所以最近就一直在研究后面月龄宝宝吃的辅食,6~7月宝宝的辅食就一直没有顾上写,今天给大家补上,希望大家喜欢我分享的各种教程(喜欢记得关注哟)期待反馈,评论的问题我都会回复的!
35种菜泥做法
土豆/胡萝卜/紫薯/红薯/芋头/山药/南瓜/西兰花/椰菜花/紫甘蓝/包菜/番茄/青瓜/西葫芦/冬瓜/娃娃菜/生菜/油菜/油麦菜/白菜/菠菜/空心菜/板栗/玉米/红枣/豌豆/香菇/茄子/甜椒/莴笋/芹菜/豆角/芦笋/秋葵(为了方便大家存,具体做法我放在↓图上了)
我之前总在朋友圈发一些东西,很多人看到了之后就总是问我打的辅食泥怎么处理?怎么储存?
推荐大家用材质安全的专用的辅食格冷冻储存
菜泥可以冷冻存储3天(绿叶菜不建议冷冻)
加热方法:
隔水蒸10分钟,或微波炉加热30秒即可;加热之后加入到迷糊里面一起吃。
(后面会专门给大家写一篇辅食的实用存储工具还有存储方法的文章,给大家来一个冷冻泥知识科普)
我分享这35种菜泥都是小河马从6个月到目前8个多月吃过的,有一些是后期吃的就不需要打泥了,只是方便大家看句末都加上打成泥这几个字
因为宝宝辅食吃泥的阶段就只有6-7个月,7-8月就要吃颗粒粗糙状锻炼咀嚼了。
关于烹饪方法:
基本能蒸都首选蒸的方式,因为蒸比煮更保留营养。
关于清洗方法:
能去皮的就比较好处理,叶菜类怕农药洗不干净的话可以用盐水浸泡,又怕吃到盐的话就冲洗干净一些。
关于去皮去籽:
皮和籽不好消化所以都要去掉。
关于怎样打得细腻:
我的打泥工具是料理棒,都是加点水打就会很细腻,水分多的可以不加水。刚开始加辅食的宝宝要吃很细腻的泥才好消化。
关于现做or储存:
我的料理棒有一个小的搅拌杯可以一次就打一顿的量,六月龄一天一种泥我都会现做。七月龄种类比较多我就入手了辅食格做一些冷冻比较方便省时。
针对大家对菜泥的制作和添加还有比较多疑问的,看↓图
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