家里零食辅食太单一,纶宝妈妈推荐的西餐幼儿小零食来啦!
家里基础食材有烤箱就可以做!
色香味俱全,还超有仪式感,高级感精致妈妈育儿,轻松拿捏了!
不废话,直接上干货~
1、面包蘸蔬菜沙司1.1原材料:
2杯无糖酸奶、2杯新鲜菠菜、1/2杯切碎的香菜、一瓣大蒜、1/2茶匙的盐、几片全麦面包
1.2做法:
把酸奶、菠菜、蒜瓣等材料混合到一起;富含铁的蔬菜沙士就做好了;在冰箱里静置几个小时,让酱汁更加醇厚;拿出几片面包片、把四个边角切掉,再切成小块,佐上蔬菜沙士,太棒啦!等
2、蔬菜彩虹薯片2.1原材料:
切成片状的胡萝卜、红薯、土豆、甜菜根等;1茶匙橄榄油
2.2做法:
将烤箱预热至200°C(392°F)。在烤盘上涂上植物油脂;将蔬菜片片放在烤盘上,用一些植物油抹上切片,然后将烤盘放入烤箱中;烘烤25分钟或直到蔬菜片萎缩并变成浅棕色;把它们从烤箱里拿出来,放到一个好看的碗里就可以啦!
3.1原材料
1 杯玉米片、1杯切碎的洋葱、1杯切碎的西红柿、1/2杯新鲜香菜、2 汤匙柠檬汁、1/2 茶匙盐
3.2做法
将玉米和洋葱煮至变软;将煮熟的蔬菜放入一个大碗中,加入西红柿、香菜、柠檬汁和盐调味;简单而美味的玉米沙拉就准备就绪啦!
4.1原材料
1杯新鲜无骨鱼片、1杯新鲜香菜、1/2 茶匙盐、1/3 茶匙黑胡椒、2杯水、无盐苏打饼干
4.2做法
将鱼煮熟、将鱼和水或者高汤混合放到搅拌机里搅拌,把鱼泥里加入香菜、盐和黑胡椒,混合均匀;饼干蘸着鱼酱吃。
5.1原材料
1杯切块的豆腐块;1-2 茶匙橄榄油
5.2做法
将油在锅中加热几分钟;将豆腐块放入,在中火上煎几分钟;把豆腐翻面,再煎几分钟,让豆腐冷却,然后就可以给孩子吃咯!