又到了四季豆快成熟的季节,四季豆又叫“清明豆”,烹饪过后口感鲜嫩,超级入味。东北的四季豆,一般都用来做炖菜,那样炖出的豆角鲜香软嫩。不过,其他地区的朋友可能会吃不习惯。今天给大家带来的是一道四季豆炒扇贝肉的做法。
1斤扇贝肉,半斤四季豆,教你在家做香辣扇贝,一大盘超过瘾!四季豆中含有丰富的微量元素铁元素,不仅可以补血防贫血,还可以促进肠胃消化。四季豆中的皂甙物质,还能促进新陈代谢。感兴趣的朋友们,一起来看看吧!看完记得点个赞哦~
By 月色家的小厨房
配料:
四季豆 250克、白糖 3克、花椒 1克、花生油 20克、扇贝肉 200克、蒜 4瓣、小米椒 2个、小葱 半根、蚝油 1勺、生抽 1勺、料酒 1勺、淀粉 1勺、精盐 适量
烹饪步骤:
1.首先备齐所有的食材,扇贝肉提前拿出来解冻。
2.把解冻后的扇贝肉,去除内脏洗净后加入料酒腌制一会。
3.取一个碗来调制调料汁,碗里加入生抽和蚝油。