土豆鸡蛋火腿做法,火腿肠鸡蛋土豆做法大全

时间过得也是非常的快，不知不觉的马上就快到冬天了，很多人这个时候还是处在中午热早晚冷的状态，小编今天去菜市场买菜，听到一些老人在说秋天是适合滋补的季节，一定要给家人补好身体，这样冬天身体就更壮，但是很多人的肠胃不能经常吃大鱼大肉，特别容易让肠胃堵塞，从而消化不良、便秘。小编今天给大家推荐一种又能滋补又能润肠胃的食物。

11月宁可不吃肉也要吃这菜，早晚吃一次，给肠胃来个大扫除。“它”是什么呢？它就是土豆，土豆含有大量淀粉，能够清除肠胃残余垃圾，帮助消化。小编今天做了土豆沙拉，味道非常美味，大家一起来看一下吧！

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By 寓言

配料：

土豆 2个（中等大小）、洋葱 1/4个（中等大小）、胡萝卜 半根、火腿 50克、鸡蛋 2个、青豆 1小把、沙拉酱 2茶匙、胡椒粉 少许、食盐 少许

烹饪步骤：

步骤 1.准备食材：土豆、鸡蛋、火腿、洋葱、胡萝卜、青豌豆等。

步骤 2.土豆放入锅中蒸熟。

步骤 3.蒸土豆的时候来处理其他食材：洋葱、火腿分别切小丁，胡萝卜切丁。