挑战生活化减脂,吃家常菜的一天,看到底能不能瘦。
早起一杯温开水开始上秤,今日体重170.8,比昨天重了7两,果然高热量的东西还是不能吃。今天还债,早起两条黑咖啡配了两勺牛奶。今天早上起的比较晚,就简简单单的喝一杯咖啡,嘴馋吃一顿长8两,这个债还不知道几天能还完。
午餐吃了自己卤的鸡腿和凉拌黄瓜杏鲍菇,自己卤制的鸡腿吃着很香,现在减肥的动力好像没有之前那么大了,但我还是会坚持下去。中午一个鸡腿没有吃够,又吃了一个。今天的晚餐吃了半根黄瓜。
这就是今天的一日三餐,期待一下明天的体重。
,挑战生活化减脂,吃家常菜的一天,看到底能不能瘦。
早起一杯温开水开始上秤,今日体重170.8,比昨天重了7两,果然高热量的东西还是不能吃。今天还债,早起两条黑咖啡配了两勺牛奶。今天早上起的比较晚,就简简单单的喝一杯咖啡,嘴馋吃一顿长8两,这个债还不知道几天能还完。
午餐吃了自己卤的鸡腿和凉拌黄瓜杏鲍菇,自己卤制的鸡腿吃着很香,现在减肥的动力好像没有之前那么大了,但我还是会坚持下去。中午一个鸡腿没有吃够,又吃了一个。今天的晚餐吃了半根黄瓜。
这就是今天的一日三餐,期待一下明天的体重。
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