大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
今天分享一道粗粮大黄米饭,只要掌握好比例和技巧,出锅后黏黏糊糊还拉丝,特别好吃,加了点红豆,饭豆组合更营养还有助消化!
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