2、贝贝南瓜，洗干净后切成小块；贝贝南瓜切开后，余下的另一半可以冷藏保存；购买贝贝南瓜时，同样大小挑选偏重的，偏轻的水分流失，也没有那么新鲜的；
3、先将小黄米与大米加入到锅中，加入清水，按2杯米用量，可稍微多加50-100Ml左右，再放入南瓜；小黄米吸水量比大米要多一些，喜欢吃软一点的，多加一点清水；
4、加盖后，电饭煲的煮饭模式可按各自的电饭煲而定，快煮模式或是粗粮米饭，正常煮饭模式皆可；
5、米饭煮好了，可以将南瓜与米饭拌匀，如果有爱喝粥的，取适量米饭加入开水，煮一煮，爽口的稀饭就有了；如需要带午餐的上班族，再搭配一道菜肴即可出门了。
如今，我们的生活水平提高，大鱼大肉每天不缺，主食不宜过于粗细，加入适量的五谷杂粮，吃饱肚子又不用担心会发胖，南瓜、小黄米代替部分的粗细大米，可减少糖分摄入，简单味美，老少皆宜的米饭，喜欢就试试吧。
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