年年有余!
By 美食魔力转圈圈
用料
- 海鱼(刺少的) 一条
- 培根 4片
- 迷迭香 2撮
做法步骤
1、金頭鯛(学名:Sparus aurata)亦称大西洋鲷,為輻鰭魚綱鯛形目鯛科,是鲷属的唯一物種,分布於東大西洋區,從不列顛群島至維德角群島海域。棲息在海草床、沙底質海域,棲息深度1-150公尺。成小群活動,屬雜食性,以貝類、海草為食,可做為食用魚及遊釣魚。 去鳞去鱼内脏和鱼鳍。 擦干表面水分 抛开成两片
2、Tafel Grill烤锅,不用放油 或者平底煎锅(不粘锅)都可以 锅热放鱼,迅速锁住水分。 鱼皮朝下。 鱼肉朝上,平铺培根和迷迭香