前几天邻家奶奶跟我抱怨,说自家孙子又因为不肯吃米饭,被幼儿园老师“举报”了,差点儿遣送回家。
这娃是零食控,对白花花的米饭一点不感冒,每天都是连哄带骗的吃几口,也真是操碎了心。
婷婷还见过一些娃,与他恰恰相反,对米饭情有独钟,可爱吃了,碗里多一根菜叶都不行,只要吃白米饭,可是白米饭的营养价值实在是不高啊。
也有些传说中别人家的娃,就比较省心,米和菜都会乖乖吃,但是……但是眼里容不得半点杂粮米,黑色的米不要,扁扁的米不要……
无论是不吃米还是只吃米,还是不要吃杂粮米,这款杂粮米饼都可以帮你解决。
有了这一招,家里吃不完的米饭从此也有了好去处,做成米饼给娃当零食,可是要比超市买的要健康美味多了,真是机智如我哈哈哈哈……
顺便说一下,虽然是杂粮,提前浸泡,煮烂一些,还是比较好消化滴~
我们平时所吃的精白米,为了口感好,谷皮,糊粉层和谷胚统统被磨去,大部分B族维生素和膳食纤维也随之丢失,只剩下碳水化合物,营养非常的单一。